熱中症の症状。熱中症（日射病・熱射病）の応急処置と予防方法。熱中症（日射病・熱射病）は応急処置で体温を下げます

熱中症（日射病・熱射病）の応急処置

日射病や熱射病になると
体温を調節するための機能がまひしてしまい、
40℃以上に体温が上昇して、汗もかかなくなってしまい、
吐き気や頭痛のほか意識を失ったりしてしまいます。

そのまま放置すると命にかかわるため、
体温を下げるための応急処置をおこなって、
救急車を呼び病院に連れて行く必要があります。

●木陰など風通しのよい日陰やクーラーが効いている室内などに
　　移動します。この際クーラーの風を直接あてないこと。
　　皮膚から水分が失われ、かえって脱水が進んでしまう場合があります。

●衣服をゆるめ体にこもった熱を奪うために、頭や体に
　　冷たいタオルを当てて体温を下げます。
　　氷などの準備ができれば、首・脇の下・太ももの付け根などに
　　あてて冷やすと体温を下げるのに効果的です。

●意識がある場合は水分を補給し医者へ連れて行きましょう。
　　水分補給にはスポーツドリンクや少量の塩を加えた水などが
　　効果的です。

●意識がないときや反応が鈍いときは緊急事態ですので、
　　無理に水分を飲ませず、すぐに救急車を呼びましょう。

●子供の体調を整えましょう。
　　睡眠不足やかぜぎみのときなど、子供の体調がよくないときは
　　炎天下の外出や激しい運動は控えましょう。

●子供の服装に気をつけましょう。
　　体温調整の機能がまだ未熟な子供には、通気性・吸湿性のよい
　　涼しい服装を着せて、外出時には帽子をかぶらせて
　　直射日光を避けましょう。

●水分補給を小まめにさせましょう。
　　子供には、汗をよくかくので、のどが渇いたと感じる前に
　　水分を補給させて脱水を防ぎましょう。
　　特に夏場は水分と一緒に塩分も補給できる
　　子供用のスポーツドリンクがおすすめです。

●室内や車内も子供にとっては危険です。
　　乳幼児など幼い子供はクーラーのない
　　夏場の暑い室内や車内でも熱射病になってしまいます。
　　室温には気を配って適度にクーラーや扇風機などを使って
　　室温の調整をしましょう。

●自覚症状がないうちに熱中症になることがあります。
　　体温調節機能が未発達な赤ちゃんや子供は、
　　自覚症状がないうちに熱中症になることがあります。
　　予防には、日常の生活でも　携帯型熱中症計などをもちいて
　　熱中症の危険度を常に把握して、早めに対応することが大切です。

日射病・日射病について詳細は…こちら

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